怎样预防才能避免出现不孕不育呢？

怎样预防才能避免出现不孕不育呢？

1、把握好女性的排卵期，因为在女性排卵期的时候性交的话，是能够增加受孕机会的，一般的排卵期都是在月经前的第十四天左右，每个人的情况不一样，特别是月经不规律的女性，最好是检查一下基础体温三个月以上，然后寻找自己的排卵期。 

2、一定要避免过早的性生活，因为太早的性生活，很多时候都没有分发育完全，会产生不可逆的后果。

3、性生活要适度，且在不需要怀孕的时候做好相应的避孕措施，注意产后或者流产后的卫生，防止感染。

4、一定重视体检，婚前检查之类的，这样才能够及时的发现问题，并且去解决问题。可以避免先天性的畸形或者生理上的异常等等。

5、注意对自身的保护，减少不孕因素的发生。比如说特殊的工作环境，高温，放射线，有毒物质，等等这些都是很大的影响的，所以应按照劳动保护条例规定，认真采取措施，自我保护，使不孕几率降到最低。

6、保持一个良好的心态也是很重要的，一定要减少生活中的精神紧张，很多家庭盘子心切，然后特别着急，上心，紧张，其实这些都是负面因素，会导致不那么容易怀孕的，所以相反一定要在这些方面主要调节好自己的心态，不要紧张，焦虑，笑口常开，好孕自然来。

7、如果长时间未怀孕，一定记得去医院检查，在自己身体还没有出现异常的时候及时就医，这样可以把不孕不育的风险降到最低，如果出现了不孕不育的症状，这个时候一定要听从医嘱，且现在的科技日益发达，有很多种方式可以让不孕不育的家庭得偿所愿，所以也不用太担心，积极面对现实情况，配合治疗，争取早日康复。