39岁的我试管成功，这三点送给还在试管备孕的姐妹们

首先我要说明哈我39试管成功的这个小家伙，是我家二宝，我还有个大宝，是自然受孕的，可能那时候年龄相对不大，所以自然受孕的几率高一些，现在因为本身年龄就大了，所以自然受孕真的很困难，最后还是不得不选择做试管的，不过我还是很庆幸，我就只试管了一次就成功，接下来我就把我试管成功的秘诀讲给你听，希望能对受备孕困扰的姐妹们有点帮助。

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一、运动

不管是中医还是西医，对于备孕这一块的建议基本都是一样的，那就是多运动，运动的方式有很多种，比如：跑步、跳操、打球、瑜伽、慢跑、散步，只要这些运动能让你身体感到发热，就可以。运动的目的就是让你可以促进新陈代谢，促进子宫的血液循环。

二、饮食

这期间饮食方面，可以多食用一些有营养又清淡的食物，这期间还可以在早晚分别喝一些蛋白粉最好可以搭配牛奶一起饮用。我还在佑子助孕推荐的医院里面开了一些专门调理卵泡的汤药，也是可以早晚各喝一次的。医生还给我开了DHEA，姐妹们，在这个时候，千万不要跟吃过不去哦，只要对备孕又帮助的，我们还是可以试试的。

三、试管疗程放平心态

做好以上的准备和工作以后，接下来就是很重要的一个环节了那就是试管疗程。具体是这样的：打针，监测排卵卵泡，取卵，试管移植。

我可能比较好的就是放平心态吧，在植入当天我只在床上躺了一个小时，就下来自己走走了。最后希望姐妹们在备孕中也跟我一样幸运，试管一次就成功。